Cómo Recuperar La Tiroides I

Cómo Recuperar La Tiroides I ?

Es un tipo de pregunta que frecuentemente es hecha… y Cómo Recuperar La Tiroides, cuando sé que estoy

sufriendo de Hipotiroidismo?

Cómo Recuperar La Tiroides

Para darte una buena respuesta, que ciertamente te pueda servir y que puedas poner en práctica desde hoy mismo,

nada como unos buenos Tips. Pero antes, debes recordar del artículo anterior:

Hay muchos factores diferentes que afectan la salud de la tiroides. Incluso si el hipotiroidismo pudo haber sido

causado por un problema inicial, que rápidamente desencadena una serie de problemas, que debemos corregir para

que la tiroides se pueda recuperar.

Si faltan algunos ingredientes importantes en la alimentación, se podría  inhibir la capacidad del hígado para

convertir la hormona tiroidea T4 inactiva, a la hormona tiroidea T3 activa, que necesitan las células, desarrollando

rápidamente un hipotiroidismo.

 

Si el hígado no recibe suficiente hormona tiroidea T3 activa, se hace lento y congestionado y no puede funcionar

correctamente. Una de las funciones importantes del hígado es la de desintoxicar y romper las hormonas que

necesitan ser excretadas del cuerpo, tales como el estrógeno.

 

Si el cuerpo no puede deshacerse del exceso de estrógenos, se acumula y es muy bien conocido que el exceso de

estrógenos es una causa importante de formación dehipotiroidismo y tiroiditis de Hashimoto.

 

Ahora bien, elevados niveles de estrógeno, conducen a un aumento en la producción de la hormona del estrés, que

suprime aún más el buen funcionamiento de la tiroides.

Por lo tanto, el problema inicial, se transforma rápidamente en dos, tres o más problemas que tienen también que

ser resueltos, con el fin de curar la tiroides y restaurar la salud.

Cómo Recuperar La Tiroides

Debemos tener esto presente, para sacar el máximo provecho de estos sencillos Tips, que harán que la función

tiroidea sea mejor.

 

El Primero: Equilibrar los niveles de estrógeno.

 

La gran mayoría de las mujeres hoy en día, está tratando con grandes desniveles hormonales, centrados en tener un

exceso de estrógeno en sus cuerpos; acompañados de niveles bajos de progesterona.

Estos desequilibrios hormonales se manifestarán muy especialmente durante la menopausia, cuando los niveles de

progesterona caen de forma natural. Lo que da lugar a la aparición de los síntomas de la menopausia.

 

Cómo Entran Esos Estrógenos En El Cuerpo?

  • Estrógenos sintéticos, en el Control de la natalidad
  •  Fito estrógenos en los alimentos
  •  Estrogénicos Las toxinas ambientales
  •  xeno-estrógenos En Plástico

Bien; si usted es un hombre y cree que no aplica para usted…mi amigo, déjeme decirle que se equivoca. Los hombres

tenemos naturalmente estrógenos en el cuerpo y se acumulan lo mismo que en las mujeres. Convirtiéndose en un

problema cada vez más común, para la salud de los hombres.

 

El papel de los estrógenos en el hipotiroidismo ha sido bien documentado.

 

Los estrógenos afectan directamente a la glándula tiroides, mediante la inhibición de su capacidad de secretar la

hormona tiroidea. Y si la tiroides no puede secretar sus hormonas, entonces, se acumularán dentro de la glándula. Al

final, el cuerpo no recibe la hormona tiroidea que necesita y se convertirá rápidamente en hipotiroidismo.

 

Esta es también la razón por la cual los estrógenos juegan un papel importante tanto en la tiroiditis y bocio de

Hashimoto. Por lo tanto, si se trata de uno de estos temas, entonces es imperativo que se trabaje en la regulación de

los niveles de estrógeno con el fin de curar realmente la tiroides.

 

Para empezar, una de las mejores maneras de hacerlo es evitarlos. Si bien no se puede evitar que su cuerpo produzca

naturalmente estrógenos, si se puede evitar aquellos que usted está absorbiendo a través de fuentes externas.

 

Elegir un método seguro para control de la natalidad. Tenga presente que en el supuesto de utilizar un dispositivo

intrauterino (DIU),  se ha demostrado que disminuye la producción de progesterona; lo cual favorecería la

acumulación de estrógenos en sangre.

 

Elimine de su dieta, alimentos que aumenten los niveles de estrógeno. Los más notables son la soja y sus productos

derivados.

 

Elimine o limite los productos químicos ambientales que son utilizados para los cultivos de alimentos. Prefiera el

consumo de alimentos orgánicos.

 

Elimine o limite su exposición a xenoestrógenos en plástico, mediante el uso de alternativas no tóxicas, tales como

vidrio, siempre que sea posible. Y evite calentar y consumir alimentos que han sido calentados en objetos plásticos.

 

Mientras que algunos alimentos favorecen la formación de estrógenos, hay otros alimentos que realmente ayudan a

reducir los niveles de estrógenos en sangre. Uno de estos alimentos es la zanahoria.

Las zanahorias, cuando se comen crudas, actuarán dentro de los intestinos, absorbiendo el estrógeno.

 

Tip # 2: Controla los niveles de las hormonas del estrés

 

Tarea titánica. Sabemos que el estrés está en todas partes y puede presentarse, en cualquier forma; Manifestarse a

través del miedo o emoción negativa consciente o inconscientemente. El estrés es estrés. Y el cuerpo reacciona al

estrés de la misma forma, sin importar cuál sea la fuente. Se bombea hormonas del estrés con el fin de ayudarle al

cuerpo a lidiar con una situación que considera de peligro, hasta que la tensión haya terminado.

 

El problema con el estrés de hoy, es que nunca se detiene. Vivimos en una sociedad en la que el estrés crónico es la

norma y, por desgracia, está pasando su factura en la tiroides y afectando severamente la salud.

 

las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) que el cuerpo produce,  inhiben la conversión de la hormona tiroidea

no activa (T4) en su hormona tiroidea activa (T3). También aumentan la producción de una hormona llamada

T3 reversa (rT 3), que hace que el cuerpo no utilice correctamente la hormona tiroidea. Ambos efectos causan

hipotiroidismo.

Cómo Recuperar La Tiroidesismo

De otro lado, la adrenalina obliga al cuerpo a aumentar la concentración

de ácidos grasos libres en el torrentesanguíneo. Se sabe que la mayoría

de las personas tienen grandes concentraciones de grasas

poliinsaturadas como componente de sus células de grasa; cuando estas

grasas se ven obligadas a inundar el torrente sanguíneo bloquean

la hormona tiroidea para su ingreso a las células. Más Hipotiroidismo.

La respuesta más obvia es reducir el estrés tanto como sea posible. No se puede eliminar todo el estrés, pero se

puede hacer mucho para minimizarlo.

 

Otra forma más sencilla e inmediata para reducir su estrés hormonal, es equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

Una de las funciones de la hormona del estrés, el cortisol, es romper las proteínas con el fin de elevar el azúcar en la

sangre cuando se baja demasiado.

 

Al equilibrar el nivel de azúcar en la sangre y mantener ese equilibrio, no sólo se puede mantener las hormonas del

estrés a raya, sino también, puede ayudar a mantener los ácidos grasos libres fuera de su torrente sanguíneo para

ayudar a aumentar la función tiroidea y el metabolismo.

 

Por último, es importante equilibrar los niveles de sodio. Cuando se está sufriendo de hipotiroidismo, se pierde

fácilmente sodio. Por lo tanto, la adición de sal suficiente para la dieta es una parte muy importante y se pasa por

alto su manejo en el hipotiroidismo.

 

Por ahora, dejaré hasta acá éste tema sobre Cómo Recuperar La Tiroides

Haré una segunda entrega en la próxima entrada. No te la pierdas!!!

 


Leave a Reply

A %d blogueros les gusta esto: