El Café Consumirlo Si o No

El Café, Consumir…Si o No!

Diferentes estudios de investigación científica indican, que tomar el café en moderadas cantidades, esto es 5 a 6 pocillos de el café por día, no solamente, no tiene riesgos para personas con salud normal, sino que además, tiene beneficios de interés, para ser tenidos presentes.

El Café y Sus Bondades

Te presento algunas de sus bondades, reportadas por el Centro de Información Científica sobre el Café, con sede en Oxford, Inglaterra:

  • El café mejora el estado de vigilancia, la memoria de corto plazo y permite usar mejor la corteza pre frontal del cerebro.
  • Tiene compuestos antioxidantes y antitóxicos a nivel celular.
  • Reduce el rieso de cirrosis hepática y previene la formación de cálculos en la vejiga.
  • Tiene un efecto protector, contra enfermedades degenerativas del cerebro como el Alzheimer y el Parkinson.
  • Protege contra el cancer del colon y de la piel.
  • Combate las caries y tiene efectos anti inflamatorios.
  • Tiene un efecto anto obesidad moderado y mejora el rendimiento de los deportistas.
  • El café ayuda a aliviar los síntomas del asma y a relajar a los niños hiperactivos.

En dosis moderadas, no genera adicción y permite combatir la fatiga, mejora el desempeño intelectual y la dispisición de ánimo. Finalmente, ha demostrado tener efectos antidepresivos importantes.

Recuerda, estoy escribiendo sobre  personas sanas, para mantenerse sanas, que desan saber si el consumo de café , puede hacer parte de un programa de SALUD PERMANENTE  



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