La Obesidad

La Obesidad

Puedes Evitar La Obesidad

La Obesidad

No se comporta como una causa reiterativa de consulta Médica, sino, como un hallazgo clínico importante y muy frecuente, durante una valoración médica general.  Por su importancia como cáusa de morbilidad física y emocional es que quiero compartir el tema con mis lector@s y seguidores de Salud Permanente.

La obesidad se define como tener una cantidad excesiva de grasa corporal.

La obesidad se diagnostica cuando el índice de masa corporal (IMC) de un individuo es de 30 o mayor.

El índice de masa corporal podemos calcularlo, dividiendo el peso en kilogramos (kg) sobre la estatura en metros (m) al cuadrado.

IMC:

Por debajo de          18.5                      Bajo
Entre                        18,5    –    24,9     normal
Entre                        25,0   a    29,9     Sobrepeso
Entre                        30      a    40,0     Obesos
Por encima de        40.0                      Obesidad extrema.

 

Causas

La obesidad se produce cuando se ingieren más calorías de las que se queman a través del  ejercicio físico y las actividades normales del día a día. El cuerpo acumula este exceso de  calorías en forma de grasa.

La obesidad suele ser la respuesta a una variedad de causas y factores que contribuyen, incluyendo:

 

Influencias genéticas y hormonales.

El Sedentarismo.

Una dieta alta en calorías con hábitos alimenticios inadecuados como consumir “comidas rápidas”, no desayunar, dejar para la noche el mayor consumo de calorías, consumir  bebidas altas en calorías.

El embarazo. necesariamente el peso de una mujer aumenta. Además, para algunas mujeres es difícil perder peso, después de nacido el bebé.

La falta de sueño. Dormir menos de siete horas puede causar alteraciones en las hormonas que estimulan el apetito. También, el permanecer despierto puede generar sensación de hambre y motivar su saciedad mediante la ingestión de de alimentos altos en calorías.

El consumo de ciertos medicamentos. Algunos antidepresivos, anticonvulsivantes, antipsicóticos, medicamentos para la diabetes, los esteroides y los beta bloqueadores (para la hipertensión).
Enfermedades pre-existentes como el síndrome del ovario poliquístico, el hipotiroidismo ya tratados en éste blog y otras enfermedades y condiciones como la artritis, por el dolor asociado que lleva hacia la quietud.

La Edad es otro de los factores. Puede la obesidad presentarse a cualquier edad pero, a medida que se envejece, se tiende a disminuir la actividad física. Culturalmente se ha asociado el sobrepeso en los bebes, con magnífico cuidado, entre más gorditos, más bonitos y erróneamente más sanitos.

Hemos trabajado hasta aquí, algunos aspectos relacionados con la Obesidad; qué es, cómo calcularla factores relacionados con el origen de la misma. En una próxima entrega veremos otros aspectos sobre el tema. Calcula tu IMC y mira la tabla, ubícate y toma nota para que inicies un proceso de modificación que te estaré recomendando.

 

 

 


2 Responses to “La Obesidad”

  1. gloria dice:

    super importante este tema. mis mas grandes agradecimientos

  2. leidy ospina dice:

    me parece un tema muy interesante, con el cual me identifico, la educacion y orientacion que usted como profesional brinda por este medio trasciende mas halla de lo que se alcanza uno a imaginar.
    gracias por esta labor tan bonita DOCTOR.

Leave a Reply to gloria